很多人发现额头两边的头发越来越靠后，心里就犯嘀咕：这发际线后移了，头发还能不能重新长出来？答案不是一句话能说死的，得看你头皮底下的毛囊现在是个什么状态。如果毛囊只是暂时罢工，因为熬夜、压力大、营养跟不上这些原因萎缩了，那赶紧调整生活节奏，别再糟蹋自己，头发确实有希望慢慢冒回来。可要是毛囊已经彻底闭合，就像土地干裂到再也种不出庄稼，那光靠等肯定没戏，拖得越久越难办。
怎么判断毛囊是萎缩还是闭合？自己看只能看个大概。一般来说，发际线后移早期，掉下来的头发根部还能看到小小的白点或者黑点，头皮摸上去没有明显变薄，这种情况大概率是毛囊还在挣扎。如果后移区域的头皮已经变得光滑发亮，几乎看不到毛孔，那毛囊多半已经闭合了。不过最靠谱的办法还是找专业地方做个毛囊检测，别自己瞎猜。
别把发际线后移全怪到年龄头上
不少人觉得发际线后移是上了年纪的自然现象，其实很多年轻人二十出头就开始往后跑了。这跟遗传因素关系很大，家里长辈有脱发史的，自己更要当心。另外长期绑很紧的马尾、经常戴过紧的帽子，也会物理性地拉扯发际线周围的头发，时间久了毛囊被拽得受不了，自然就萎缩。还有平时洗头水温太高、用指甲猛抓头皮，这些坏习惯都在悄悄伤害毛囊。
饮食上缺铁、缺锌、缺蛋白质，也会让头发长得没力气。头发生长需要原料，原料都不够，毛囊想干活也干不动。有些人为了减肥光吃蔬菜水果，头发掉得比体重还快。所以别一看到发际线后移就慌着买各种生发水，先想想自己最近是不是亏待了身体。
压力大也是个隐形杀手。精神紧张的时候，头皮血液循环会变差，毛囊得到的养分就少。很多人熬夜赶项目或者情绪低落那阵子，洗头一抓一大把，发际线肉眼可见地往后退。这种类型的脱发，只要压力解除、睡眠调回来，很多头发能重新长出小绒毛。
盲目等还是主动救结果差很多
有些人觉得脱发是暂时的，等它自己恢复，结果一等等了两年，发际线从M型变成了深U型，再想救就晚了。毛囊从萎缩到闭合不是一天两天的事，但一旦闭合，通过日常调理基本回天无力。所以发现自己发际线后移超过三个月，每天掉头发超过一百根，就别再观望了。
可以先去石家庄远大中医皮肤病医院找魏清医生看看，做个详细检查，弄清楚毛囊还活着没有。活着的话，医生会告诉你从哪些方面调，比如调整洗护方式、改善饮食结构、必要时配合一些物理养护。要是已经闭合，再盲目用各种偏方，纯属浪费时间和钱，不如直接了解其他可行的改善方法。
生活里能做的事其实不少。把睡觉时间提前到十一点前，别让身体一直处于疲劳状态。吃饭多补充含铁的食物比如红肉、动物肝脏，含锌的坚果、贝类，以及优质蛋白。洗头的时候用指腹轻轻按摩，别用指甲抓。吹风机离远一点，温度调低一点。这些细节看起来不起眼，坚持三个月，很多人发际线周围会长出细软的小头发。
当然别信那些一夜生发的偏方，什么生姜擦头皮、啤酒洗头，对已经后移的发际线帮助不大，还可能刺激头皮发炎。想了解具体该怎么做，别自己瞎折腾，在线咨询一下专业人员更稳妥。
还有一点要提，发际线后移的人往往喜欢留长刘海遮住，这反而让头皮不透气，毛囊环境更差。不如把头发剪短一点，保持头皮清爽，也方便观察头发的变化。出门做好防晒，紫外线也会伤害头皮，戴帽子要选宽松透气的。
总之一句话，别盲目等，也别乱试。搞清楚毛囊状态是第一步，然后该调生活调生活，该做检测做检测。头发这东西，你越早重视它，它回馈你的可能性越大。