每次梳完头，看见梳子上缠着几根头发，根部还挂着个小白点，心里就咯噔一下：这不会是毛囊掉出来了吧？说实话，毛囊没那么容易掉出来。那个小白点不是毛囊，它其实是毛囊鞘或者皮脂凝固后形成的小颗粒，摸上去有点硬，用指甲一掐就碎。毛囊在头皮深处，像个口袋一样包着发根，除非用手术刀去挖，否则日常的梳头、洗头根本带不出来。
先来说说这个小白点到底是个啥。我们的头发从毛囊里长出来，毛囊靠近头皮的部分会有一层薄薄的鞘，叫毛囊鞘。头发正常脱落的时候，毛囊鞘会跟着一起脱出来一部分，留在发根上就成了白点。另外，头皮爱出油的人，皮脂和老化角质混在一起，也会粘在发根上形成类似的小颗粒。这两种情况都很常见，跟毛囊健康没有直接关系。
那怎么判断自己是不是真的脱发呢？其实很简单。每天掉五十到一百根头发都在正常范围里，尤其是换季的时候，掉得多一点也正常。但如果连续几个月每天掉发超过一百根，或者头顶、发际线明显变稀，那就要重视了。可以做个简单测试：用三根手指轻轻抓住一撮头发，从发根往发梢慢慢拉，如果每次都能拉下来五六根，说明脱发量可能偏多。这时候别自己瞎猜，在线了解详情或者找专业人士判断一下更稳妥。
掉发根部有小白点的常见原因
除了毛囊鞘，有几个原因会让发根更容易出现小白点。油性头皮的人，皮脂腺分泌旺盛，多余的油脂堵在毛囊口，头发脱落的时候就会把油脂块一起带下来，看起来像白点。频繁烫染或者用太热的水洗头，会刺激头皮，让头皮表面的角质层代谢加快，也会形成小的角质颗粒粘在发根。还有的人长期熬夜、精神压力大，头皮血液循环变差，毛囊进入休止期，掉下来的头发根部往往带着比较明显的毛囊鞘。
这些原因里，一部分是生活习惯问题，调整一下就能改善。比如把洗头水温调到三十八度左右，别用指甲使劲抓头皮，洗发水在手上搓出泡沫再上头。如果是油性头皮，可以试试隔天洗一次头，保持头皮清爽。如果小白点摸着特别硬，而且掉发量明显增多，那可能是头皮环境出了问题，比如脂溢性皮炎或者毛囊炎。这种情况下，单靠换洗发水解决不了，需要在线咨询，让专业人士看看头皮情况。
为什么毛囊不会跟着头发掉出来
很多人担心毛囊掉一个少一个，以后就长不出头发了。其实毛囊的结构比大家想的结实得多。毛囊是皮肤向下的一个凹陷，底部连着毛细血管和神经，外面还有一层结缔组织包着。头发就像从毛囊里长出来的“草”，草掉了根还在土里。除非头皮受到外伤或者深度烧伤，毛囊才会被破坏。日常梳头、洗头、甚至用力拔头发，拔出来的也只是发干和毛囊鞘，毛囊本身会留在头皮里，过段时间还能长出新的头发。
不过有一点要注意，虽然毛囊不会轻易掉出来，但毛囊会萎缩。长期雄激素分泌旺盛、头皮出油过多、炎症反复刺激，都会让毛囊慢慢变小，长出来的头发越来越细、越来越短，最后完全长不出头发。这种萎缩是可逆的，但拖得越久，恢复越难。所以发现发际线后移、头顶变稀，别等毛囊完全坏死了才着急，早点在线了解详情，找到原因才能对症处理。
梳头时怎么减少掉发和白点
梳头这个动作本身不会伤害毛囊，但如果方法不对，会拉扯到正在脱落的头发，让掉发看起来更多。建议用宽齿木梳或者气垫梳，从发尾开始慢慢梳开，别一梳到底。头发湿的时候最脆弱，尽量不要在洗头后马上用细齿梳硬梳。如果头发打结厉害，可以用手指先分开，再上梳子。
洗头的时候也别太用力。很多男生洗头像搓衣服一样，几下就把头发揉掉一大把。正确做法是用指腹轻轻按摩头皮，把洗发水均匀涂开，冲水的时候顺着头发生长方向冲。头发容易出油的人，可以洗两遍，第一遍简单去油，第二遍仔细按摩头皮。洗完用毛巾按干水分，别来回搓。吹风机温度调低一点，距离头皮二十厘米以上，吹到八成干就行。
什么时候需要担心
如果只是偶尔梳头掉几根带白点的头发，完全不用管。真正需要留意的是下面几种情况：
- 每天掉发超过一百根，持续三个月以上
- 发际线明显后移，或者头顶能看到头皮
- 掉下来的头发根部白点特别大，而且发根萎缩变细
- 头皮发红、发痒、起小疙瘩，或者有油性鳞屑
出现这些情况，说明头皮或者毛囊可能出了问题，自己在家乱用偏方反而会加重。比如有人用生姜擦头皮，结果刺激毛囊发炎，掉得更多。有人天天用强效控油洗发水，把头皮屏障洗坏了，出油更厉害。正确的做法是先在线咨询，让专业人士看看你的头皮照片或者视频，再决定怎么调整。
最后说一句，头发掉了还能长，前提是毛囊还活着。小白点不是毛囊，但它是头皮状态的一个信号。平时少熬夜、少吃油腻甜食、学会释放压力，比任何生发产品都管用。如果掉发量突然增多，别自己吓自己，也别乱试偏方，在线了解详情，找对原因才能保住头发。